典型的心理問題調適方法

1．自卑的調適

增強自信。自信是克服自卑的*佳方法。首先,要教學生全面認識自己,不僅是要認識到自己不足的方面,更重要的是要看到自己的長處,看到自己的優(yōu)點。一個人如果只看到自己的缺點和短處,那他必然自卑。比如可以這樣想來增強自信心:"雖然我只考到一個層次較低的高中,但是我還是考上了。"二是要教學生樹立合適的目標,并要一步一步地去實現(xiàn),急于求成是不現(xiàn)實的。三是自信訓練。"我相信我能努力改變命運" ;"我相信我能考取好*,提升自己的實力" 。*后,教師要給予學生盡可能多的成功體驗,并適度鼓勵與表揚。成功體驗多了,自信就建立起來了。

2．焦慮的調適

針對新生的焦慮狀態(tài),首先要從認識上教給學生一個信念:適應是一個過程,包括學習、生活和人際關系的適應。其次要教新生學會如何在高中學習。比如可以請學校每位*組組長給新生講授每一個科目如何學習,讓學生掌握合適的學習方法,降低對學習的焦慮。再次要教學生適應高中的生活節(jié)奏。*后要讓新生盡快融入集體,學得一定的人際交往技巧,建立良好的人際關系。

3．懷舊的調適

高一新生進入高中后,應努力培養(yǎng)其自立、自強的能力。遠離父母與以前的同伴,就要學著如何獨立處理生活上的事情,如何學會與人交往。要有一種知難而上,不懼困難的精神。而不是一味沉浸在過去的生活里。過去的已成歷史,重新開始新的生活,塑造新的一個自我。因為不管怎樣懷戀過去,過去都不可能再變成現(xiàn)在。

4．挫折的調適

首先要讓他們客觀地認識自己的能力,并形成一種合理的想法:不是想做什么就一定能做什么,制定了計劃,設置了目標,只要竭盡全力去做了,就可以坦然面對結果了。其次要讓他們有一種學會放棄的觀念。古人云:魚和熊掌不能兼得。我們不必過多地關注自己失去的,能夠得到的東西已經很不錯了。在面臨沖突選擇時,選擇自己*想要的東西,然后就要努力去做好這方面的工作。*后,要教他們勇敢面對挫折,要培養(yǎng)學生的耐挫能力。古人云:"天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚"。在學習生活中受一點委屈,遇到一點困難,又算什么呢?

5．不良人際交往的調適

對于新生不良的人際交往,可以教學生從以下幾個方面努力:首先要積極主動地與人交往,積極主動是人際交往的*步。俗話說:若要人敬你,先要己敬人。積極主動與其他新同學打招呼,會給人留下一個好印象,有利于以后的交往。其次,適當亮出自己的優(yōu)點與長處。讓別人看到你的優(yōu)點與長處,吸引其他同學與你建立朋友關系。*后多與其他同學聊天。這樣不但彼此增加了了解,還可以增長自己的見識。需要注意的是在交談中要文明禮貌,態(tài)度誠懇。

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我的孩子小時候還可以,學習也不錯,所以也沒怎么管他,但慢慢的越來越難管,現(xiàn)在抑郁自閉非常嚴重。
之前就很嚴重了,連學校都不去了,天天把自己關到房間里。我們總是連哄帶騙的把他送到學校去,可是過不了幾天又不去了。
拖到現(xiàn)在已經非常嚴重,一句話也不說,說一句就跟你吵,脾氣上來就開始罵人砸東西。成績下降得更是厲害。一回家就關起房門玩手機。
孩子抑郁自閉,我們都懷疑是心理問題,帶他去醫(yī)院也看不出什么來。

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