雅安醫(yī)院心理醫(yī)生一對(duì)一

要想解決孩子不服管教的問題,首先要做的就是解決自己的情緒問題。孩子行為出現(xiàn)問題,不要一上來就說孩子錯(cuò)了,不如先讓自己"暫停",盡快梳理和調(diào)整一下自己的情緒,直到大腦恢復(fù)理智,可以保證說出的話都是經(jīng)過深思熟慮的而不是不假思考就脫口而出的時(shí)候,再跟孩子進(jìn)行一番有計(jì)劃的交談。

1、表達(dá)出對(duì)孩子感受的理解;

2、表達(dá)對(duì)孩子的同情,告訴他你也曾有過類似的經(jīng)歷;

3、給孩子描述你當(dāng)時(shí)的感受;

4、引導(dǎo)孩子提出解決問題的方法。如果孩子沒有想法,家長(zhǎng)可以提出一些建議,直到跟孩子達(dá)成共識(shí)。

克制自己易怒的脾氣,克制自己打向孩子的手,在面對(duì)孩子時(shí)呈現(xiàn)出一種更理性,更溫和的狀態(tài),我知道對(duì)很多人來說不是一件容易的事,但這*有必要,值得你去為之付出努力。只有這樣,你才能真正成為孩子心中的"好媽媽",孩子真正愛你,服你,還愁他不聽你的管教嗎?

現(xiàn)如今,由于工作壓力大,緊張焦慮的情緒帶給人諸多困擾,嚴(yán)重的還有可能患上抑郁癥。這并不新鮮。但由于職業(yè)不同,易患抑郁癥的程度也各異。據(jù)訊納榜評(píng)組委會(huì)調(diào)查,*易患抑郁癥的八大職業(yè)排行情況如下:

* 社會(huì)工作者

入榜理由:社會(huì)工作是一種助人的活動(dòng)。如果說醫(yī)生的職責(zé)是為人們醫(yī)治生理上的疾病,那么,社會(huì)工作者的職責(zé)首先是幫助那些在社會(huì)生活中遇到各種困難和問題的人。更多的時(shí)候,社會(huì)工作者面對(duì)的事物都是帶有負(fù)面性質(zhì)的,比如家庭暴力或者其他家庭糾紛,鄰里紛爭(zhēng)等等。每天要與帶有強(qiáng)烈負(fù)面情緒的人打交道,很容易造成對(duì)錢丹塞恩心理平臺(tái)健康的影響,錢丹塞恩心理平臺(tái)易產(chǎn)生疲勞、焦慮。

NO.2 餐飲服務(wù)人員

入榜理由:餐飲服務(wù)人員接觸的人群比較復(fù)雜,有些客人愛發(fā)牢騷或者心情不好時(shí)便會(huì)把火撒到服務(wù)人員身上;而且服務(wù)人員工資一般都很低,工作很累。長(zhǎng)期處于壓抑的狀態(tài)下工作生活,內(nèi)心積存的情緒垃圾多,若無處釋放很容易產(chǎn)生抑郁。

NO.3 醫(yī)護(hù)工作者

入榜理由:醫(yī)護(hù)工作者包括醫(yī)生、護(hù)士、治療師和其他類似的專業(yè)人員,醫(yī)護(hù)工作者不但工作時(shí)間超長(zhǎng)、沒有規(guī)律,而且總是生死攸關(guān)。每天面對(duì)疾病、創(chuàng)傷、死亡,會(huì)從整體上影響一個(gè)人的世界觀人生觀,會(huì)使他們長(zhǎng)期處于消極的狀態(tài)下,認(rèn)為人生充滿痛苦。而且,職業(yè)的陰影有時(shí)可以影響人的一生,比如,婦產(chǎn)科的男醫(yī)生,一般來說,婚姻生活不幸福的概率會(huì)比普通男性大很多。

NO.4 藝術(shù)家、演藝人員、作家

入榜理由:這些藝術(shù)工作者需要進(jìn)入角色的內(nèi)心世界,有時(shí)哭有時(shí)笑,情緒波動(dòng)較大,有時(shí)如果接觸的是一個(gè)悲觀消極的角色,很長(zhǎng)時(shí)間不能出戲,會(huì)給自己的錢丹塞恩心理平臺(tái)健康帶來影響。另外,比如作家,長(zhǎng)期的隔離會(huì)使人因內(nèi)心孤獨(dú)而產(chǎn)生焦灼。并且這些工作薪水一般不太穩(wěn)定,會(huì)使人缺乏安全感,處于焦慮狀態(tài)。

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