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注意力好的孩子會(huì)在各個(gè)方面表現(xiàn)出與其他孩子的不同,但有些孩子確實(shí)有注意力不集中的情況。父母可以在孩子注意力不集中的情況下這樣做。
1、了解原因,對(duì)"癥"下藥
孩子注意力不好,會(huì)有一定的原因,爸爸媽媽在日常生活或者課堂上都需要多加注意,找出孩子注意力不集中的原因,然后采取相應(yīng)的措施來(lái)引導(dǎo)引導(dǎo)。孩子,幫助孩子往好的方向走。
如果孩子表現(xiàn)出一些多動(dòng),家長(zhǎng)也需要帶孩子咨詢相關(guān)醫(yī)生,是否有一些多動(dòng)癥,孩子的注意力不集中不一定是外界引起的,可能是自己的一些原因引起的,家長(zhǎng)自己做毫不猶豫地避免醫(yī)療。
2、孩子注意的鍛煉
注意力*重要的方面是長(zhǎng)時(shí)間專注于某事。很多家長(zhǎng)會(huì)說(shuō),孩子看電視、玩游戲的時(shí)候注意力都非常集中,但兩者還是有很大區(qū)別的?？措娨暬蛲骐娮佑螒蚴潜粍?dòng)接受,而正念本身應(yīng)該是一種主動(dòng)行為。
我有一個(gè)朋友,她的孩子有一些注意力不太好,她每天拍照要求孩子畫畫,很簡(jiǎn)單的簡(jiǎn)筆畫,如果一般人正常是3分鐘就完成了,她的孩子需要10分鐘從一開(kāi)始,因?yàn)閯偰玫戒摴P可能就開(kāi)始跟媽媽在撒嬌讓媽媽幫忙,或者突然想到什么是要停下來(lái)畫畫,有時(shí)他們甚至玩得臟兮兮的。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí),很明顯能夠感受到孩子的進(jìn)步,媽媽會(huì)增加難度,把簡(jiǎn)筆畫畫成5分鐘,慢慢孩子的注意力就會(huì)提高,至少要保證十分鐘以上的濃度。
每個(gè)孩子都不一樣,有些注意力的鍛煉方式也不盡相同,比如有的孩子注意力適合玩游戲,有的孩子可能只需要給予一定的鼓勵(lì)就可以做得很好,有的孩子可能需要通過(guò)一些互動(dòng)孝順重點(diǎn),等等,無(wú)論是哪一種,家長(zhǎng)都應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行。
這是父母幫助孩子鍛煉并提高他們以適合孩子的方式集中注意力的好方法。它不僅滿足了關(guān)注的需要,而且在這個(gè)過(guò)程中加強(qiáng)了與孩子的關(guān)系。
3、時(shí)間管理
當(dāng)一個(gè)人非常專注時(shí),他做事會(huì)很快,時(shí)間的利用率會(huì)非常高。如果他不專心,就會(huì)造成拖延,不僅作業(yè)或任務(wù)完成得慢,而且浪費(fèi)一些時(shí)間。如果他提高了注意力,時(shí)間管理也是一個(gè)必需的方面。
孩子們對(duì)時(shí)間的了解不夠,所以他們有家庭作業(yè)。只需要5分鐘,但他們可能需要半個(gè)小時(shí)才能完成。在這個(gè)過(guò)程中發(fā)生了什么,我不知道為什么。孩子只有對(duì)時(shí)間的概念有了一定的了解,才能更有效地利用時(shí)間。
爸爸媽媽不妨對(duì)孩子的這種拖累,來(lái)個(gè)一定的計(jì)劃,設(shè)置一個(gè)合理的限制時(shí)間,讓孩子盡可能在這段時(shí)間內(nèi)完成一些任務(wù)或?qū)W習(xí)內(nèi)容,如果一拖再拖就會(huì)影響下一個(gè)計(jì)劃,比如一個(gè)計(jì)劃是做15分鐘的功課,如果不做,會(huì)影響看20分鐘的電視,如果拖延5分鐘,電視就會(huì)少看5分鐘,以此類推,如果你早點(diǎn)完成,電視可以早點(diǎn)看。
很多孩子受這種刺激,作業(yè)會(huì)提高一定的速度,當(dāng)然提高速度的同時(shí)也要注意孩子的素質(zhì),保質(zhì)保量,不是只要時(shí)間長(zhǎng)就沒(méi)有質(zhì)量,這樣的學(xué)習(xí)或任務(wù)是沒(méi)有意義的。
當(dāng)然,孩子注意力不集中、時(shí)間管理不力,也可能與孩子辦公桌凌亂有關(guān)。如果桌子上什么都有,孩子原本良好的注意力也會(huì)被周圍的一些東西分散注意力。家長(zhǎng)一定要教會(huì)孩子整理書桌,保證整潔,這也是提高時(shí)間管理能力的一種方式。
4、增加孩子的興趣
興趣是*好的老師,如果孩子為了學(xué)習(xí)的需要或?qū)θ蝿?wù)的理解而接受差異,孩子就會(huì)心不在焉,提不起精神,甚至產(chǎn)生厭學(xué)。
爸爸媽媽在孩子出現(xiàn)這種癥狀時(shí),一定要及時(shí)給孩子一些相關(guān)的指導(dǎo),幫助有興趣的孩子,比如孩子對(duì)數(shù)字缺乏敏感性,感到迷茫,爸爸媽媽不妨在日常生活中,使用一些多點(diǎn)數(shù),作為幾碗幾人甚至可以上車下車的游戲數(shù),是很好的鍛煉。
一旦孩子對(duì)他們學(xué)到了什么,他們自然會(huì)積極參與這樣的事情,并愿意用自己的熱情做好。如果父母在這種情況下鼓勵(lì)他們的孩子,他們會(huì)更愿意這樣做。
孩子并不是天生就注意力不集中,他們只是被障礙或缺乏興趣所包圍。父母需要在孩子表現(xiàn)出注意力不集中之前幫助他們。孩子注意力好,注意力強(qiáng),學(xué)習(xí)和聽(tīng)力自然上升,家長(zhǎng)會(huì)更放心。
