Miniband彈力圈塑形
采用經(jīng)濟(jì)適用且便攜的彈力圈進(jìn)行身體塑形訓(xùn)練,深度刺激肌肉的募集感,對于日常訓(xùn)練其他動作的規(guī)范性進(jìn)一步加強(qiáng)。
訓(xùn)練效果:增強(qiáng)身體肌肉的募集感,規(guī)范動作模式,使訓(xùn)練效果更佳。
訓(xùn)練時(shí)間:15min
上課方式:團(tuán)體
難度指數(shù):★★
燃脂指數(shù):★★
趣味指數(shù):★
作用部位:全身
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教練團(tuán)隊(duì):
教練審核嚴(yán)守FAT BOOK運(yùn)動減肥教練培訓(xùn)標(biāo)準(zhǔn)及專業(yè)資質(zhì)門檻,雙重*確保每一位教練都能為學(xué)員提供貼心的服務(wù)與科學(xué)的指導(dǎo)。15年沉淀專業(yè)團(tuán)隊(duì),人均幫助800人完成減肥夢想,以"1:12"人效比,1名教練多負(fù)責(zé)12名營員,精細(xì)化照顧每位學(xué)員的飲食、起居及訓(xùn)練。