北京市2018年高招體檢3月進(jìn)行。體檢前的這段時間,高考生父母要做哪些后勤服務(wù)?需要提醒孩子注意什么問題?針對這些問題,本報記者日前采訪了北京市體檢中心主任張靜波。阿壩復(fù)讀機構(gòu)哪家好

記者:近年來高招體檢中發(fā)現(xiàn),視力問題在高三生中普遍存在。您對這種現(xiàn)象有什么看法?對考生有什么建議?

張靜波:北京市體檢中心(北京市體檢質(zhì)量控制和改進(jìn)中心)發(fā)布的《北京市2016年度體檢統(tǒng)計報告》顯示,2016年度高招體檢異常指標(biāo)檢出率排在首位的是視力不良,其檢出率達(dá)89.64%;而*體檢視力不良檢出率也達(dá)到了82.10%。因此,目前在高中學(xué)生中視力不足問題確實存在,而且很嚴(yán)重,應(yīng)該引起全社會共同關(guān)注。

用眼過度是導(dǎo)致視力不足的主要原因,尤其是現(xiàn)在手機、電腦等電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用,更加重了視力不足發(fā)生率。所以,科學(xué)、合理用眼是非常必要的。比如,考生用眼時好每40至50分鐘休息10分鐘,可以遠(yuǎn)眺、做眼保健操等;學(xué)習(xí)時的燈光既不能太暗也不能太亮,要選擇柔和的燈光;在配合學(xué)校加強體育鍛煉的同時,學(xué)生家長要關(guān)注孩子的視力問題,注意觀察孩子視力情況,提醒孩子保護(hù)視力、控制電子產(chǎn)品的使用以及科學(xué)選擇近視眼鏡,有條件的可以在節(jié)假日期間安排孩子多進(jìn)行戶外活動,讓眼睛得到調(diào)整和放松。阿壩復(fù)讀機構(gòu)哪家好

記者:在往年的高招體檢中,考生"超重"和"肥胖"也是個大問題。您認(rèn)為造成"超重"或"肥胖"有哪些原因?

張靜波:北京市體檢中心發(fā)布的體檢統(tǒng)計報告顯示,2016年度高招體檢男生超重肥胖檢出率達(dá)37.78%,女生檢出率為20.40%,超重肥胖的問題也比較突出。

超重和肥胖問題的形成,除基因、出生體重等遺傳因素外,影響更多的是膳食因素和生活習(xí)慣。調(diào)查顯示,我國以西方膳食模式為主的兒童青少年肥胖檢出率為17.1%,高于以傳統(tǒng)膳食為主的兒童青少年(9.2%)。由于我國經(jīng)濟生活水平大幅提高,西方快餐文化大量涌入,現(xiàn)在兒童青少年進(jìn)餐時間短,且喜好含糖飲料,這些均直接導(dǎo)致超重肥胖。另外,隨著電子產(chǎn)品的快速更新,占據(jù)了青少年的大量課外時間,運動時間大幅減少,從而增加了超重肥胖的檢出率。

記者:寒假春節(jié)期間,考生在體檢前這段時間要重點注意什么?父母在飲食上如何做到科學(xué)合理?

張靜波:去年冬季以來,北京降水稀少,低溫干冷,流行感冒病毒活動猖獗。因此,在體檢前的寒假春節(jié)期間,考生要注意氣溫的變化差異,適時增減衣物,每天飲水量,合理安排作息時間,減少到人員密集的公共場合活動,防止體檢前患上感冒。另外,在參加體育活動時,考生要注意身體安全,避免受傷?？忌忻盎蚴軅髸孟鄳?yīng)的藥物,在體檢時血液檢測中容易產(chǎn)生一些干擾,可能要接受二次復(fù)查。飲食方面,家長要注意平時的一日三餐,盡量做到粗細(xì)搭配,蛋白質(zhì)和蔬菜搭配,注意瓜果蔬菜的攝入,能保證適量能量的攝入即可。如在外面用餐,更要重視飲食衛(wèi)生,選擇有保證的餐館,避免病從口入。

記者:一些考生由于學(xué)習(xí)壓力大,父母給予大量補品,在查血時出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶偏高的情況。這個問題怎樣解決?

張靜波:高招體檢時會有丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶的檢測,這是一個檢測肝臟功能的指標(biāo)。肝臟是人體大的解毒器官,大多數(shù)藥物都要在肝臟內(nèi)轉(zhuǎn)化解毒,某些藥物會增加肝臟負(fù)擔(dān),導(dǎo)致肝細(xì)胞受損。有些家長望子成龍、愛子心切,不知從何下手,給即將高考的孩子買一些補品吃,企望以此補充精力,提高成績。就目前的實際情況看,絕大多數(shù)孩子的營養(yǎng)是足夠的。只要均衡攝取食物,補品大可不必。相比之下,正常食物中的營養(yǎng)比補品中的吸收率要高很多,同時經(jīng)提純的高營養(yǎng)補品反而會加重肝臟的負(fù)擔(dān),不利于考生的身體健康。我們建議體檢前一周停服各種補品。

記者:寒假這段時間,考生運動要注意什么?

張靜波:在高招體檢之前,家長要幫助考生把身體調(diào)整到佳狀態(tài),注意勞逸結(jié)合;不要給考生過多的壓力,避免疲勞作戰(zhàn);要保證充足的睡眠和適當(dāng)?shù)膽敉膺\動,增強體質(zhì)。在參加體育活動時,考生要注意身體安全,做好熱身,盡量避免受傷。冬季不利于空氣污染物擴散,霧霾天要避免戶外鍛煉。

記者:冬天氣候寒冷干燥,感冒多發(fā)易發(fā),如何預(yù)防感冒?

張靜波:在空氣良好的情況下,房屋每天要勤通風(fēng),保持空氣清新?？忌鶕?jù)氣溫變化增減衣物、平衡膳食、加強鍛煉、保證睡眠;要合理安排學(xué)習(xí),避免過度疲勞;避免去人員密集、空氣污濁的場所,盡量避免接觸出現(xiàn)流感樣癥狀的患者,不得不接觸時,可佩戴口罩,以降低感染風(fēng)險,同時立即用肥皂或香皂洗手,避免用手直接接觸眼睛、口鼻。

記者:為了迎接即將到來的體檢,考生寒假期間除了飲食和運動要注意外,還要注意哪些問題?

張靜波:考生在寒假期間除了注意飲食和運動,還要了解體檢的注意事項,提前做好準(zhǔn)備。體檢前,要調(diào)整心態(tài),注意休息,保證足夠的睡眠,合理飲食,不要飲酒,預(yù)防感冒,把身體調(diào)整到比較好的狀態(tài)。體檢時準(zhǔn)時到達(dá),聽從現(xiàn)場醫(yī)生指導(dǎo),完成全部體檢項目。因肝功能檢查需要空腹采血,所以上午體檢的考生早晨需要禁食;下午體檢的考生早餐可進(jìn)食少量清淡飲食,上午9時以后禁食。體檢中需查裸眼視力,戴隱形眼鏡的考生要提前改戴框式眼鏡,裝有義眼的考生要向醫(yī)生說明。既往或目前正患疾病以及手術(shù)史要如實告知體檢醫(yī)師,要積極配合醫(yī)生,不要弄虛作假。體檢后,考生如發(fā)現(xiàn)體檢結(jié)果有異議,要在體檢結(jié)果網(wǎng)上公布查詢之日起兩周之內(nèi),通過報名單位,向所在體檢醫(yī)院提出復(fù)檢申請,由體檢醫(yī)院根據(jù)情況安排復(fù)檢。如考生對復(fù)檢結(jié)果仍存異議,可通過體檢醫(yī)院或區(qū)招辦向市體檢中心提出終檢申請。

高招體檢中不合格的考生是極少數(shù),其中大多數(shù)是因為傳染性疾病或先天問題。因此,考生及家長對待高考體檢不必緊張,考生有了心理壓力反而會造成不必要的麻煩,聽從學(xué)校安排即可。

后預(yù)?？忌?jié)日快樂,學(xué)業(yè)有成!