作為家長我們都希望自己的孩子將來更加優(yōu)秀,也希望孩子有一個好的身體,好的形象,那么好的習慣也是非常重要的,孩子長期讀書寫字都容易形成含胸駝背的習慣。學習專門的形體禮儀對青少年有什么好處?專業(yè)的形體訓練課程可以糾正日常因錯誤坐姿,睡姿,走姿,書寫所造成的脊柱側彎,駝背,腿部變形、扁平足,等不良體形,促進孩子們的骨骼發(fā)育。
【課程大綱簡介】
1、形體訓練雕塑線條,練出完美形體(包括美頸運動、肩部線條、挺拔的背影、靈活的雙手、緊實的腹部等)
2、儀態(tài)訓練
(1)站姿訓練(糾正駝背、頸部錯位、腹部肥胖、斜肩等)
(2)坐姿訓練
(3)蹲姿訓練
(4)走姿訓練(糾正內外八字等)
(5)表情訓練(靈動的眼神、親和力的微笑)
3、基本禮儀
(1)孝順與感恩禮儀(家庭關系處理禮儀)
(2)個人穿衣戴帽禮儀
(3)基本交際禮儀
(4)校園禮儀
4、鞏固訓練針對以上學習的方法、技巧進行鞏固訓練,養(yǎng)成習慣。
當今中*生過重的學業(yè)負擔、激烈的競爭壓力,在長期的伏案學習,運動較少的情況下,現(xiàn)在有不少的孩子已經出現(xiàn)了不同程度體態(tài)問題,您是否發(fā)現(xiàn)孩子脊柱側彎、彎腰、駝背、高低肩、內八字、外八字、O型腿、X型腿、頸部錯位、走路拖沓、站不直、坐不住、不好意思抬頭挺胸、不敢大方走路……這些看似無關緊要的形體上的問題,一不小心就會成為影響孩子一生的大問題。身的改變意味著心的改變,外型上的不足總會讓孩子變得不夠自信、不敢交際、甚至自卑!