濟南芭蕾舞∣濟南芭蕾舞培訓∣經常忽略的小錯誤∣濟南芭蕾舞最專業(yè)的培訓學校

為什么有的人跳舞那么美？總是讓人太賞心悅目。其實只是因為我們經常忽視的6個小錯誤她們都注意到了。趕緊看看，95%的人犯過！

一、聳肩弓背

沉肩擴胸直背，是每次跳舞時一定要保持的狀態(tài)。稍不注意就會造成聳肩，這需要自己的心理暗示及有意識的保持。跳舞時弓著背是非常不好看的，對著鏡子跳舞，時刻記住這個狀態(tài)，隨時調整，養(yǎng)成習慣就好了。

二、跳舞前不熱身

突然運動容易造成肌肉拉傷或關節(jié)損傷，跳舞前拉拉筋，揉揉手腕，扭扭腳腕都是正確的熱身行為。以身體微微出汗為宜。

三、身體時刻緊繃

跳舞的時候身體是最容易緊繃的，尤其是學不會的動作就會非常使勁。有時候自己不會察覺，一旦放松下來，就覺得肌肉酸痛。除此以外，如果身體過于緊張會影響舞者的平衡感，跳舞時，要一直提醒自己放松，也可跟隨音樂節(jié)奏調節(jié)呼吸。

四、頭向前傾

很多人不自覺的就頭向前傾，這時候，需要你下巴內收，后頸會自然而然的挺直。

五、膝蓋過度伸直

膝蓋過度伸直，會有抽筋受傷的危險。站立時，雙腿應自由站立，微微收緊即可。

六、腳和腿沒有保持一條直線

讓腳與腿在一條直線上，盡量的延伸自己的線條。從而擴大舞者動作的范圍，增強舞蹈表現力。

*很多人跳舞很美都是因為注意到了這六點，只有時時刻刻保持，舞蹈才會越跳越美，形體才會越來越好哦~！

學校簡介:

阿昆舞蹈國際部（山東青少年國際文化藝術交流中心）是山東歌舞劇院藝術培訓基地，成立于1999年是濟南舞種全面的舞蹈教育機構。

創(chuàng)立以來，阿昆舞蹈作為山東省正規(guī)的專業(yè)舞蹈教育機構，我們培養(yǎng)的隊伍和學生參加*各類比賽獲得大小獎項無數，其成績受到廣*生的高度認可與肯定。

阿昆舞蹈將繼續(xù)以推廣專業(yè)舞蹈文化，引優(yōu)秀進科學教學為己任，保持專業(yè)優(yōu)秀性并不斷創(chuàng)新。

山東省國際藝術中心開展項目:

國內班:在國內接受與英美同步的培訓，建立與國際接軌的學習方法，解決學習語言問題，為游學打下基礎。

國際班:包含日常國內班以及寒暑假游學，適合完成國內班的學生。

*通過以上兩個項目，學生不僅在學習文化課知識的同時，還能培養(yǎng)一技之長，為自己的人生添光加彩！

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