步驟

主題

內(nèi)容

上部分

（增強當(dāng)眾講話的自信，語言生動，富于表現(xiàn)和感染力）

*步

認(rèn)識自我

找到緊張的癥結(jié)，理解“錨點”理論，樹立戰(zhàn)勝緊張的信心。

第二步

表達基礎(chǔ)

了解敘事架構(gòu)，拓展語言想像力，強化與聽眾的交流意識。

第三步

場景再現(xiàn)

調(diào)整內(nèi)在認(rèn)知，掌握有效調(diào)控緊張情緒的方法，提升講話欲望。

第四步

突破自我

找到忘我表達的感覺，掌握脫敏訓(xùn)練的五步法，確立牢固自信

第五步

拓展個性

了解語言形象化諸要素，引爆內(nèi)在負(fù)能量，培養(yǎng)開朗舒展個性。

下部分

（針對不同的場合和目的，思路清晰，條理清楚，語言有力）

*步

感染他人

提高概括總結(jié)能力，增強講話的感染力，在眾人面前釋放領(lǐng)導(dǎo)力。

第二步

號召說服

學(xué)會在講話之前做好心理的準(zhǔn)備、講話內(nèi)容的準(zhǔn)備，善于表達感情。

第三步

語言規(guī)律

掌握語言組織的基本思路和方法，重點突出、條理分明。

第四步

高效發(fā)言

掌握健談模式 不熟悉話題，也能打開思路，脫口而出。

第五步

即興演講

瞬間構(gòu)思切入話題，條理論據(jù)清晰，能說出和別人不同的觀點。

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