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湖南柏比特健身培訓

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【湖南健身教練培訓】--自由搏擊培訓

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授課機構(gòu): 湖南柏比特健身培訓

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課程介紹

發(fā)布日期:2016-10-18 09:49

健身教練培訓課程介紹


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柏比特健身教練培訓—多種專業(yè)課程,就業(yè)有選擇


**一家定點、定崗培訓健身人才的機構(gòu),健身教練培訓,*柏比特。


普拉提首先是一種運動。它主要是鍛煉人體深層的小肌肉,維持和改善外觀正?;顒幼藙荨⑦_到身體平衡、創(chuàng)展軀干和肢體的活動范圍和活動能力、強調(diào)對核心肌群的控制、加強人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經(jīng)感應(yīng)及支配,再配合正確的呼吸方法所進行的一項全身協(xié)調(diào)運動。

特點:

1、揉合東方和西方運動概念而成的

2、它的運動速度是相對平和,是靜力狀態(tài)的運動,幾乎不會產(chǎn)生對關(guān)節(jié)和肌肉的傷害。

3、簡單易學,不僅動作平緩,而且可以有目的地針對手臂、胸部和肩部鍛煉,同時又能增強身體的柔韌性。

效果:

1、普拉提可以給你的脊椎更多的支撐,給你的脊椎骨之間創(chuàng)造出更多的空間。

2、提高你的精神面貌和提高活力

3、更好的平衡性和協(xié)調(diào)力

4、減少疼痛和僵硬


學校另外開設(shè)健身教練、私人教練、全能教練等等培訓課程:


健身教練健美操培訓課程



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健身球操是一新興、有趣、特殊的體育健身運動。1963年健身球最早在瑞士出現(xiàn),當時只是作為一種康復醫(yī)療設(shè)備。之后健身球又被傳到澳大利亞、美國、歐洲等*和地區(qū)用來治療腰背疾患及精神紊亂等疾病,用于膝蓋和肩部的康復治療,糾正體態(tài),提高病人的平衡能力。由于健身球在提高某些肌肉(腰背,骨盆)方面的顯著作用,這項運動被逐漸向社會推廣。健身球現(xiàn)在不在僅僅作為一種理療方法,而成為一項新興的體育健身運動。


健身球操分為街舞、拉丁、爵士、拉拉操、藝術(shù)體操、武術(shù)、健身健美和拉花風格等,在運動的同時擊打保健穴位。這一運動所使用的泰迪健身球由手柄、彈性繩和球體三部分組成,在橡膠彈力繩的作用下,無需求助他人就可以任意拍打身體各個部位的穴位。

健身教練自由搏擊培訓課程


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自由搏擊,又稱國際自由搏擊,歐美全接觸自由空手道等,它不拘泥于任何固定的套路招式,而是提倡在實戰(zhàn)中根據(jù)戰(zhàn)況自由發(fā)揮,靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術(shù),長短兼?zhèn)洌媸┱?,以最終擊倒或戰(zhàn)勝對手為目的?!案嬖V我基本原理,我將得出適合我自身的獨特的技法?!边@就是自由搏擊拳學理念的*概括表達。在此思想指導下,經(jīng)過數(shù)十年的實踐和取長補短,自由搏擊已然形成完美的理論和技戰(zhàn)術(shù)體系以及競賽規(guī)則辦法。其實“自由搏擊”可以用拳法和腿法等技法。

入學簽訂就業(yè)合同,包教包會,不能就業(yè)包退學費。待遇包住月薪3000-8000不等(視專業(yè)水平而定)學生可考取*二級社會體育指導員證,教師資格證,成人大專畢業(yè)證。

A、有氧操課程:健美操、單車、搏擊、踏板、輕器械操、健身球操、杠鈴操

B、有氧舞蹈課程:肚皮舞、爵士舞、有氧舞蹈、拉丁舞、尊巴

C、伸展類課程:形體、瑜伽、普拉提

D、專業(yè)理論課程:營養(yǎng)學、街破血、康復治療、器械訓練、健身教練


培訓條件:

1.短訓年滿17歲半男女青年,身體健康,形象較好。

2.身高男:168以上,女:158以上,


學校承諾:

1.可考取*證書;

2.可以考取*認證的成人大專畢業(yè)證;

3.入學簽訂就讀協(xié)議書,兩年免費進修;

4.專業(yè)對口安排就業(yè)單位,兩年跟蹤服務(wù)。

詳細課程咨詢熱線:0 咨詢

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