導(dǎo)語(yǔ):臉上有雀斑，雖不是什么大問(wèn)題，但對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，可是美貌的致命傷，若是夏日不注意防曬，斑點(diǎn)更明顯。下面為您介紹去雀斑最有效的方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持，還你光滑美白肌膚，做個(gè)零斑點(diǎn)的美女！

美容袪雀斑有效的方法

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

營(yíng)養(yǎng)對(duì)肌膚很重要，要多喝水、多喝湯，多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。另外，夏季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分，因?yàn)楦?、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤(rùn)。平時(shí)使用面膜滋潤(rùn)肌膚也是很必要的。

2、每天用淘米水洗臉

淘米水中所含的成分可洗去臉上的污垢，其中的維生素B、E也可幫助去污。

3、青瓜敷臉

每天潔面后，用新鮮的青瓜切成薄薄的切片，敷在臉上十五分鐘左右，可以美白肌膚，淡化雀斑，長(zhǎng)期堅(jiān)持，就可以看到明顯的效果了。

4、勤涂防曬產(chǎn)品

日曬是斑點(diǎn)的罪魁，皮膚上的斑點(diǎn)并不是年齡問(wèn)題，而是長(zhǎng)期不注意防曬保護(hù)的結(jié)果。只要檢查一下自己的身體，你就會(huì)明白這個(gè)道理。不太見(jiàn)陽(yáng)光的部位，比如腹背和手臂內(nèi)側(cè)，比經(jīng)常曬太陽(yáng)的部位較少有斑點(diǎn)；不加防護(hù)的日曬或者隱性日曬是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此預(yù)防和減少皮膚色斑的最主要方法就是每天勤涂防曬產(chǎn)品。出門(mén)之前要提前抹好防曬霜，陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)撐一把防紫外線的遮陽(yáng)傘，或者是戴上遮陽(yáng)帽，盡可能地阻擋陽(yáng)光對(duì)面部的照射。

5、進(jìn)行曬后修復(fù)工作

白天防曬是不夠的，晚上還要記得做好修復(fù)工作。晚上回到家，選用鎮(zhèn)靜肌膚的面膜敷臉，以便讓肌膚補(bǔ)充充足的水分，隨后，還要記得涂抹曬后修復(fù)霜，才能讓肌膚得到更好的保護(hù)哦！

6、按摩祛斑

每天堅(jiān)持以下幾個(gè)按摩步驟，也可以幫助肌膚排毒，最終預(yù)防雀斑的產(chǎn)生哦。按摩足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、腎俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。食指指壓足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按5～10次。在背腰中線督脈部位、由上而下推擦5遍，再以背椎為中線，用手掌分別向左右兩旁推擦10遍以上。

昆明藝尚教育集團(tuán)是集職業(yè)教育培訓(xùn)、藝術(shù)培訓(xùn)、就業(yè)創(chuàng)業(yè)服務(wù)為一體的大型時(shí)尚美業(yè)集團(tuán)公司。集團(tuán)下轄昆明藝尚造型職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校、華成藝術(shù)培訓(xùn)學(xué)校，集團(tuán)現(xiàn)有教職工30余人，師資隊(duì)伍強(qiáng)，專(zhuān)業(yè)素質(zhì)高，教師技能強(qiáng)。是云南省行業(yè)頂尖培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)，培訓(xùn)能力一流。

藝尚形象設(shè)計(jì)學(xué)校搬新家啦，新校區(qū)占地面積近2000平米，全新裝修，給新老學(xué)員一個(gè)更舒適溫馨的學(xué)習(xí)環(huán)境。

乘車(chē)路線:市區(qū)內(nèi)可乘A1、A13、25、72、74、75、103、105、108、111、114、182、205、212、K8路到延安醫(yī)院（環(huán)城東路站）下車(chē)即可或乘47、50、54、237路到延安醫(yī)院（人民東路站）下車(chē)即可。

新校區(qū)地址:昆明市盤(pán)龍區(qū)環(huán)城東路281號(hào)六樓（星耀手機(jī)城旁）