2010年愛華青少年減肥夏令營

 

暑期即將到來，有一種新的科學的減肥理念將幫助那些超重或者超脂的肥胖的同學徹底改變?nèi)说捏w形，深圳愛華培訓青少年“快樂減肥夏令營”將在“封閉訓練”、“科學配餐”的基礎上，新增更多的趣味性的減肥課程，包括“全面體能評估”和“量化運動課程”。不吃藥、不節(jié)食、輕松減肥、學業(yè)不丟、家長放心、個性化減肥、健康有效、品質(zhì)保障！

活動背景:

肥胖，現(xiàn)已成為當今世界最關(guān)注的社會問題。隨著人民生活水平的日益提高，兒童青少年患肥胖癥的人數(shù)也日趨增多，已達40多萬人， 并以每年一個百分點的速度攀升。兒童青少年肥胖不僅在生理上容易誘發(fā)心血管系統(tǒng)的疾病和大腦發(fā)育障礙，而且在心理上也會產(chǎn)生嚴重的憂郁癥。
    科學研究證明在兒童時期就身體肥胖的人,成年后患高血壓、高血脂、高血糖的幾率高達#%。在現(xiàn)代忙碌的社會環(huán)境中，暑假期間父母通常需要正常工作，沒有時間陪伴孩子，沙發(fā)電視，日夜上網(wǎng)，沒有運動，再加上飲食無節(jié)制和大量的垃圾食品的陪伴，往往假期結(jié)束后家長會發(fā)現(xiàn)自己的孩子又胖了一圈，本來就超重的孩子竟然成了名副其實的“小胖墩”……
減肥三個理念:
科學趣味的運動鍛煉，訓練一套合理的飲食習慣，培養(yǎng)健康的心態(tài)，增強自信。

我們的特色
優(yōu)秀的教練隊伍:
    特約了一批兒童營養(yǎng)、心理教育問題專家做顧問，素質(zhì)訓練指導專家由武警教官擔任。
度身定制的個性處方:
    減肥營學員入營前，首先進行體能測試（包括心肺功能，身體及內(nèi)臟脂肪含量，身高、體重比例，基礎代謝等）。
多元的鍛煉項目:
    舞蹈，跑步，搏擊操，跆拳道，墊上運動，健美訓練等，在游戲中減去多余的脂肪。
鮮明的效果對比:
    營員們經(jīng)過不懈努力，體重，體脂含量明顯下降。
課程安排:
　 運動課程:分為有氧運動和阻力訓練，包括了:嬉哈街舞、形體訓練、體能訓練、健美訓練、瘋狂搏擊、完美平衡、有氧　風暴、中級跆拳道、綜合健身、有氧戰(zhàn)斗、身心舒展、柔韌拉伸、疲勞恢復課程、普拉提放松。
　 體能評估:身體圍度、脂肪含量、基礎代謝、BMI值、心肺功能、身材類型、肌耐力測試等。
　 健康課程:健康營養(yǎng)課程、良好生活習慣課程。
　 教育課程:暑期作業(yè)輔導、情商教育派對、心理行為輔導

后續(xù)服務:
減肥運動營結(jié)束后，我們還將為營員進行持續(xù)健康減肥指導，體重不再反彈

具體時間安排表

時間

上午

下午

晚上

奔赴營地、熟透環(huán)境、相互認識

夏令營動員大會

營員、老師互動活動

體能訓練、形體訓練

健美訓練、完美平衡

體育電影賞析

體能訓練、有氧戰(zhàn)斗

柔韌拉伸、疲勞恢復課程、

普拉提放松

體能訓練、健康營養(yǎng)課程

有氧風暴

作業(yè)提導

體能訓練、跆拳道

健美訓練

情商教育派對

體能訓練、跆拳道

綜合健身

普拉提放松

體能訓練、跆拳道

嬉哈街舞

作業(yè)提導

星期天（家長見面）下午六點集合回營地

體能訓練、瘋狂搏擊

綜合健身

心理行為輔導

體能訓練、瘋狂搏擊

健美訓練

體育電影賞析

體能訓練、瘋狂搏擊

搏擊操

良好生活習慣課程

體能訓練、墊上運動

健美訓練

普拉提放松

體能訓練、柔韌拉伸

健美訓練

情商教育派對

體能訓練、完美平衡

健美訓練

心理行為輔導

體能訓練、舞蹈

綜合健身

作業(yè)提導

體能評估

結(jié)營典禮

 

 

參營對象: 體重或體脂超標的中*生。
承諾:
1.所有咨詢者，健身專家免費咨詢，并進行體重脂肪測試；
2定期開展公益講座，宣傳減肥知識；
3簽約減肥，在健康科學的前提下保證15天減脂肪5-12斤； 　 

活動費用:
3980元/15天（包括學費、資料費、住宿費、伙食費、保險費、營服、床上用品）、報名費20元、公共財務押金（結(jié)營后如無財務損壞，憑收據(jù)全額退還）200元/人

材料準備:報名交一寸紅底彩色相片兩張。

暑假作業(yè)及文具用品。

營員日常換洗衣衣服（襪子、拖鞋、浴巾）

洗漱用品。