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雞扒飯的做法
1.大米淘洗干凈后,把米放進電飯鍋里煮熟
2.雞腿剔骨,拆肉
3.雞腿肉用刀背拍松
4.用一層薄鹽和白胡椒粉抓勻,腌20分鐘
5.平底鍋刷一層薄油,雞腿肉有雞皮一面朝下,中火煎至雞皮金黃
6.翻面,同樣用中火煎
7.同樣煎至金黃即成為雞扒
8.把煎至兩面金黃的雞扒盛起
9.老抽1/2湯匙,酒1湯匙,白糖1湯匙,清水6湯匙都按分量倒進碗里,成為醬汁調料
10.把醬汁調料倒進剛才煎過雞腿的平底鍋里,煮開
11.放進煎過的雞扒
12.慢火煮至醬汁都滲透入雞扒,翻面幾次,讓雞扒均勻入味,*開大火把醬汁收至濃稠
13.*,煮熟的米飯,倒扣在盤子上,把在煮開的油鹽水中燙熟的西蘭花和胡蘿卜擺放在盤子旁邊,切件后的雞扒擺在盤子另一邊。
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