中山最專業(yè)舞蹈培訓(xùn)機構(gòu)-中山華翎舞蹈，設(shè)有鋼管舞、爵士舞、，風(fēng)情艷秀、酒吧領(lǐng)舞、街舞、現(xiàn)代舞等各項前線流行舞培訓(xùn)，交通便利、環(huán)境舒適、師資力量雄厚、教學(xué)設(shè)備高端。致力于通過優(yōu)質(zhì)的教學(xué)質(zhì)量、專業(yè)的管理理念、人性化的會員制服務(wù)、愜意的休閑空間為您提供更輕松、更快樂、更健康的學(xué)習(xí)環(huán)境！

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主打舞種---鋼管舞

鋼管舞是一種全身得到鍛煉的運動，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的鍛煉。比如在你圍著鋼管回旋身體時，必須收緊腹部肌肉才能完成各種動作。只要一放松，身體馬上就會往下掉。鋼管舞也會鍛練到臀部肌肉，爬管子時就像孩童時的游戲，臀部內(nèi)側(cè)也會慢慢地變得更緊實渾圓。鋼管舞靠手臂的肌肉完成動作，更是打破所有“塑身”的紀錄，好像得集合全身的力氣。鋼管舞每小時燃燒500卡路里，一個半小時的鋼管舞課程相當(dāng)于你慢跑10公里，正常練習(xí)鋼管舞20天可以瘦掉5公斤，練習(xí)鋼管舞還可以可以減緩生活工作壓力 、增強女性自信、美容，預(yù)防皮膚松弛增加皮膚彈性、治療產(chǎn)后憂郁癥、增進夫妻感情、就業(yè)等等的優(yōu)勢。