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肚皮舞讓女性更加美麗
它不僅僅是一種運動，也為心靈與身體建立了一條精神紐帶。你可以像蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當你翩翩起舞時，你體內的女神讓你變得更優(yōu)雅、更有力量、更加性感。 

讓女性在快樂中美麗
能塑身的抖西米     
跳肚皮舞時，身體猶如上了發(fā)條般，不停抖動的動作就叫抖西米。抖西米需要兩腿自然放松，分開一拳的距離，膝蓋帶動大腿前后一字形抖動，重心落在腳后跟，腹部隨著抖動。抖西米很累，雖然是腿部抖動，卻帶動全身運動，專業(yè)的肚皮舞演員一分鐘的頻率在幾百下，而初練者練不到一會就會忘了規(guī)范動作。
據(jù)了解，抖西米這個動作難度有些大，但能起到塑身的效果。抖西米能將腹部脂肪抖散，再通過胯部的八字練習，讓脂肪重新回歸標準的體形。3分鐘抖西米所消耗的能量相當于3分鐘打羽毛球、游泳所消耗能量的兩倍。

現(xiàn)代女性在工作之余尋找一種全新的生活方式，迷人的曲線，華美的服飾，優(yōu)雅的音樂恰好與女性的柔美性情融為一體，肚皮舞以其美倫美幻的舞步，為現(xiàn)代女性營造出獨具藝術神韻的嫵媚氣質，絕倫的形體塑造可以滿足任何挑剔的眼光。

塞娜國際肚皮舞現(xiàn)開設基礎班、提高班、周末班、教練班，讓我們打破生活的常態(tài)。從單一的生活工作中釋放出來。穿上我們童年就夢想的紅舞鞋，翩躚起舞！

在滿足自己體驗時尚流行舞蹈的同時，通過塞娜國際肚皮舞的學習訓練，使你熟練掌握舞蹈，學習優(yōu)秀者可參加演出，化身日夜嬗變的雙嬌麗人。也可以重新開拓自己事業(yè)的新起點，打開你工作之外一扇全新之門，你會發(fā)現(xiàn)，生活原來還可以是這樣的豐富，,這樣在你的工作之余不僅可以有效的健身還可獲得新的經(jīng)濟收入，為生活創(chuàng)造一個全新方向！
    肚皮舞，為你滿足日益多元化的高品質生活追求，改變你的原始狀態(tài)，這里是你實現(xiàn)夢想的地方。
    塞娜國際肚皮舞，堅持原汁原味埃及肚皮舞理念，崇尚自然和內在的感覺，帶您進入異域文化，感受優(yōu)雅塑身、修養(yǎng)氣質的異域舞蹈空間。

走進塞娜國際肚皮舞，讓美麗心情從舞蹈開始！

廣州塞娜國際肚皮舞
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舞者通常穿著很少服裝華麗而昂貴多請名師訂做肚皮舞學校。不過服裝的大膽肚皮舞培訓、出位和暴露并不是這種風格的要求而是其中特色肚皮舞學校。常見于夜總部或餐廳里的表演肚皮舞學校。以快速與震動臀部西迷著稱肚皮舞學校。不太象埃及風格那樣含蓄內斂肚皮舞學校。舞者習慣穿著舞鞋演出肚皮舞學校。

土耳其民族舞蹈內容豐富表演內容通常包括古羅馬時代的吉普賽轉裙舞肚皮舞培訓、木匙舞肚皮舞培訓、茶盤舞茶盤大小不一上置蠟燭等肚皮舞學校。土耳其風格里采用的音樂也與埃及舞者所使用的相當不同肚皮舞學校。土耳其舞者在演出時較埃及舞者有更多的地板動作現(xiàn)今的中肚皮舞學校。

東舞蹈風格里也出現(xiàn)土耳其舞者采用埃及風格的樂曲以及表演改編過的埃及風格舞蹈肚皮舞學校。過去歷史上著名的土耳其風格舞者包括了較為近期的有肚皮舞培訓、及肚皮舞學校。目前崛起的新星則有與傳奇舞者的侄女肚皮舞學校。三黎巴嫩是介于現(xiàn)代埃及和土耳其風格之間肚皮舞學校。

一種肚皮舞流派肚皮舞學校。兼具優(yōu)雅的移動以及前后左右的暫停肚皮舞培訓、舞動以及少許的芭蕾舞成分肚皮舞學校。黎巴嫩風格較為貼近埃及風格但是動作上較大受到芭蕾舞影響也更為明顯肚皮舞學校。舞者們較常使用舞臺作表演場地行進動作與戲劇張力是廣受歡迎的表演肚皮舞學校。

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