寮步跆拳道培訓(xùn)

為了能過上一個快樂，幸福的生活，健康是每個人所必備的先決條件， 在現(xiàn)代生活的快節(jié)奏和緊張的學(xué)習(xí)中，要學(xué)會放松，調(diào)整自我心態(tài)，請來參加我們的跆拳道培訓(xùn)吧。
跆拳道——奧運搏擊項目，集健身，防身，修身于一體的現(xiàn)代的竟技體育運動，也是現(xiàn)代人最時髦的休閑運動，它簡單，實用，易學(xué)，適合于各個年齡層，通過學(xué)習(xí)跆拳道，可以培養(yǎng)頑強，果斷，堅毅的精神，能摒棄軟弱，怯弱而鍛煉出敢于拼搏，積極向上的精神面貌。

學(xué)習(xí)內(nèi)容:

按世界跆拳道聯(lián)盟（WTF）教課規(guī)范:禮儀規(guī)范，精神氣質(zhì)訓(xùn)練，守時克已，技術(shù)動作組合反應(yīng)，高難度技術(shù)動作學(xué)習(xí)表演。針對動作的規(guī)范性，力量，耐力，速度，暴發(fā)力等強化訓(xùn)練。針對比賽方法，技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)，反應(yīng)訓(xùn)練，實戰(zhàn)搏擊，自衛(wèi)術(shù)，裁判知識學(xué)習(xí)。