一、可延緩隨年齡增長而帶來的生理機能衰退，對防止機體早衰頗為有益。

二、可加速體內(nèi)新陳代謝，提高心肺功能，減少外周血液循環(huán)的阻力，有效地預防心腦血管疾病。

三、可刺激機體免疫系統(tǒng)，使免疫系統(tǒng)中的天然殺傷細胞、 T細胞、淋巴細胞、巨噬細胞活性明顯增強，從而起到抵抗病毒、細菌的感染和抑制體內(nèi)突變癌病細胞的作用。

四、可使人心情愉悅，精神振奮，情緒高漲，消除不良的心理，緩解心理上的壓力，增添生活情趣。跳交誼舞是健身的好方式。它融于“俏”“跳”“放”“笑”“嘮”健身五字訣于一體，是治病康復的良藥。有利于延年益壽。

【武漢阿杜舞蹈教學優(yōu)勢】

1. 精品小班教學，每班人數(shù)限制12人左右，方便老師照顧到所有人的進度，教練班更有一對一專人指導。

2. 優(yōu)秀的師資力量，老師平均教齡五年以上，老師聘用，都需要通過公開課，由學員評分決定是否錄用！

3. 針對不同需要，開設有纖體瑜伽、減壓瑜伽、塑身瑜伽、能量瑜伽。

4. 科學系統(tǒng)的教學方式，每節(jié)課教授的知識，都會以視頻的模式記錄下來，供學員回家方便溫習。

5. 定期通過學員對課堂質(zhì)量進行調(diào)查，方便對教學質(zhì)量和服務改進。

6. 根據(jù)不同情況的會員，安排多樣化的課程，不管是否有基礎，都有適合的課程。

7. 地處武昌中心區(qū)域街道口新世界樓上，交通方便，上課之余，購物逛街非常便利。

8. 優(yōu)秀會員，可以推薦工作和演出機會，也可以參加公司隊員考核，加入公司舞蹈團隊，免費接收舞蹈培訓。

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